Mae unrhyw gyngor rydym yn ei gynnig yn seiliedig ar y wybodaeth rydych chi wedi’i rhoi i ni. Dylech bob amser ddilyn cyngor gweithiwr iechyd proffesiynol.
Gan fod gennych broblem iechyd tymor hir ac mae eich pwysau eisoes wedi cyrraedd lefel sy’n risg i’ch iechyd, mae’n bwysig eich bod yn gweithredu. Er nad ydych wedi ceisio colli pwysau o ddifrif yn y gorffennol, efallai y gwelwch fod arnoch angen mwy o gymorth nag y gall y wefan hon ei roi.
Dilynwch y ddolen hon i gael cyngor a chymorth am y gwasanaethau sydd ar gael neu siaradwch â’ch meddyg teulu nyrs practis neu nyrs arbenigol.
