Mae unrhyw gyngor rydym yn ei gynnig yn seiliedig ar y wybodaeth rydych chi wedi’i rhoi i ni. Dylech bob amser ddilyn cyngor gweithiwr iechyd proffesiynol.
Er nad oes gennych broblem iechyd tymor hir, mae’n bwysig eich bod yn cymryd rhyw fath o gamau. Gan nad ydych chi wir wedi ceisio colli pwysau o’r blaen, dylai’r wybodaeth ar y wefan hon fod o gymorth i chi.
