Mae unrhyw gyngor rydym yn ei gynnig yn seiliedig ar y wybodaeth rydych chi wedi’i rhoi i ni. Dylech bob amser ddilyn cyngor gweithiwr iechyd proffesiynol.
Gan fod gennych broblem iechyd tymor hir, mae’n bwysig eich bod yn gweithredu. Rydych wedi dweud wrthym eich bod wedi colli pwysau o’r blaen ond eich bod wedi adennill y rhan fwyaf o’r pwysau hwnnw.
Gan fod eich pwysau wedi bod yn sefydlog dros y flwyddyn ddiwethaf, efallai y byddai’n fwy defnyddiol canolbwyntio ar gynnal eich pwysau a gwneud newidiadau bach fel bod yn fwy egnïol.
