Mae unrhyw gyngor rydym yn ei gynnig yn seiliedig ar y wybodaeth rydych chi wedi’i rhoi i ni. Dylech bob amser ddilyn cyngor gweithiwr iechyd proffesiynol.
Gan fod gennych broblem iechyd tymor hir a’ch bod wedi dweud wrthym eich bod wedi colli pwysau sawl gwaith o’r blaen ond wedi rhoi’r rhan fwyaf o’r pwysau’n ôl – ond bod eich pwysau wedi aros yn gyson dros y flwyddyn ddiwethaf, dylech ganolbwyntio ar gynnal eich pwysau presennol fel blaenoriaeth. Efallai y byddai’n ddefnyddiol i chi wneud newidiadau bychain eraill, fel bod yn fwy egnïol.
