Mae unrhyw gyngor rydym yn ei gynnig yn seiliedig ar y wybodaeth rydych chi wedi’i rhoi i ni. Dylech bob amser ddilyn cyngor gweithiwr iechyd proffesiynol.
Er nad oes gennych broblem iechyd tymor hir, efallai y byddai’n syniad i chi gymryd rhyw fath o gamau. Fodd bynnag, os yw eich pwysau wedi bod yr un fath ers amser maith gallai fod yn bwysicach i chi ganolbwyntio ar gynnal eich pwysau presennol – oni bai eich bod wedi cael eich cynghori i golli pwysau gan eich meddyg neu weithiwr iechyd proffesiynol arall.
