Amdanoch Chi

Mae angen i ni ofyn ychydig o gwestiynau fel y gallwn wneud yn siŵr bod y wefan hon yn briodol i'ch anghenion.

Rhowch yr wybodaeth ganlynol:

Rwy'n 18 oed neu hŷn:

Ydw Nac ydw

Rwy'n feichiog:

Ydw Nac ydw

Rwy'n dilyn deiet arbennig wedi'i ragnodi ar fy nghyfer gan ddeietegydd neu weithiwr iechyd proffesiynol arall:

Ydw Nac ydw

Mae gen i anhwylder bwyta ar hyn o bryd neu rwyf wedi cael anhwylder bwyta yn y gorffennol:

Os hoffech ragor o wybodaeth neu os ydych yn pryderu am eich meddyliau a'ch teimladau ynglŷn â bwyd, mae rhagor o wybodaeth ar gael yn BEAT

Cytuno Anghytuno

Asesiad Iechyd

Bydd yr asesiad iechyd hwn yn ein helpu i addasu'n gwybodaeth i chi ar sail eich anghenion. Ni fydd yr wybodaeth y byddwch yn ei rhoi yn cael ei chadw na'i storio ar ôl i chi gwblhau'r asesiad. Mae angen i ni ofyn y cwestiynau hyn er mwyn i ni allu asesu'ch pwysau mewn cysylltiad â'ch iechyd. Gallwch wneud hyn naill ai drwy fesur eich taldra a phwysau, neu drwy fesur eich taldra a'ch gwast.

Rhowch yr wybodaeth ganlynol:

Sut byddwch chi'n hoffi i ddarparu eich mesuriad?

Uchder a Pwysau Uchder a Mesuriad Gwasg

Taldra:

Troedfedd

Modfedd

Centimetrau

Cylchedd y wast:

Dewch o hyd i waelod yr asennau a phen uchaf y cluniau. Lapiwch dâp mesur o amgylch y wast ganol ffordd rhwng y ddau bwynt hyn (bydd hyn ychydig uwchben y botwm bol) ac anadlwch allan yn naturiol cyn mesur.

Modfedd

Centimetrau

Pwysau:

Stôn

Pwys

Cilogramau

Ethnigrwydd Bydd dweud wrthym am eich ethnigrwydd yn helpu i wella cywirdeb eich asesiad iechyd.

Mae gan grwpiau duon, Asiaidd a lleiafrifoedd ethnig eraill â BMI o 23 neu fwy risg uwch o gael math 2 diabetes ac afiechydon hirdymor eraill.

Asiaidd neu Asiaidd Prydeinig (Yn gynnwys Indiaidd, Pacistanaidd, Bangladeshaidd, Tsieineaidd, Unrhyw gefndir Asiaidd arall) Du, Du Prydeinig, Caribïaidd neu Affricanaidd (Yn gynnwys Caribïaidd, Affricanaidd, Unrhyw gefndir Du, Du Prydeinig, Garibïaidd arall) Grwpiau Cymysg neu Amlethnig (Yn gynnwys Gwyn a Du Caribïaidd, Gwyn a Du Affricanaidd, Gwyn ac Asiaidd, Unrhyw gefndir Cymysg neu Amlethnig arall) Gwyn (Yn gynnwys Cymreig, Seisnig, Albanaidd, Gwyddelig Gogledd Iwerddon, Brydeinig, Gwyddelig, Sipsi neu Deithiwr Gwyddelig, Unrhyw gefndir Gwyn arall) Arabaidd Unrhyw grŵp ethnig arall Well peidio dweud

Gan feddwl am y 12 mis diwethaf, sut mae eich pwysau wedi newid?

Oes gennych chi gyflwr iechyd corfforol tymor hir yr ydych yn derbyn triniaeth am ar hyn o bryd?

Oes Nac oes

Yn meddwl am eich pwysau dros y blynyddoedd, pa ddatganiadau sy'n teimlo mwyaf fel chi?

Amdanoch Chi

Asesiad Iechyd

Ar sail eich atebion ni fyddai'r wefan Pwysau Iach yr opsiwn gorau i chi ar yr adeg hon.